Dé Boeddha-winkel van het noorden • Unieke producten op het gebied van spiritualiteit en de kunst van het leven

Winkelwagen - € 0,00

U hebt niets in uw winkelwagen.

Terug naar vorige pagina

Mediteren

Mediteren

€ 19,40
Product code: 142

Korte omschrijving

Meditatie is heel iets anders dan alleen maar ontspannen. Bij ontspanning val je uiteindelijk in slaap; bij meditatie gaat het er juist om dat je heel aandachtig en bewust in het moment van Nu aanwezig kunt zijn.

Details

Meditatie is heel iets anders dan alleen maar ontspannen. Bij ontspanning val je uiteindelijk in slaap; bij meditatie gaat het er juist om dat je heel aandachtig en bewust in het moment van Nu aanwezig kunt zijn. Momenteel gebruikt men hiervoor de term mindfulness, oftewel met je volledige aandacht in het hier en nu zijn. Mediteren is heel gemakkelijk. Dat leer je wel met deze cd. Hoewel deze meditaties in eerste instantie bedoeld zijn voor beginnelingen - en dus eigenlijk kennismakingen zijn met diverse vormen van meditatie - zal het ook verrassend blijken voor ervaren mediterenden hoe simpel en aangenaam een meditatie eigenlijk kan zijn. Zeven eenvoudige meditatietechnieken voor beginners. De meditaties hebben geen religieuze kleuring en zijn dus voor iedereen bruikbaar. 1 ADEM relax 2 LICHAAMSBEWUSTZIJN chakra's 3 AARDING energiestroom 4 MANTRA bekrachtiging 5 WANDELMEDITATIE genieten 6 GEDACHTEMOLEN STOPZETTEN zen 7 IN HET OOG VAN DE STORM stilte in jezelf