Dé Boeddha-winkel van het noorden • Unieke producten op het gebied van spiritualiteit en de kunst van het leven

Winkelwagen - € 0,00

U hebt niets in uw winkelwagen.

Terug naar vorige pagina

Evy Grutaert - Yoga met Evy

Evy Grutaert - Yoga met Evy

€ 24,99
Product code: 1241

Korte omschrijving

Handboek met meer dan 85 yogahoudingen van een Belgische televisiepresentatrice en yogatrainster. De schrijfster groepeert de oefeningen in drie delen: fundament, kracht en stretch. Ze sluit af met een beknopte, populair geschreven filosofie over yoga. De sessies zijn duidelijk, goed in beeld gebracht en met Engelse termen aangeduid. Een online platform als aanvulling op het boek volgt binnenkort. De oefeningen zijn herkenbaar voor mensen uit de sportschool die body balance beoefenen. De schrijfster heeft eerder twee boeken geschreven over hardlopen. Zwart-wit- en gekleurde illustraties. Bevat index. Populaire taal, groot formaat met foto van de schrijfster op het omslag.

Details

Dit yogahandboek biedt praktische workshops op verschillende niveaus waarin professionele yogi's de houdingen stap-voor-stap toelichten. Evy probeerde het zelf uit en geeft persoonlijke feedback en tips. Yoga helpt je trouwens niet alleen aan een sterk en soepel lichaam, maar ook om bewust en evenwichtig in het leven te staan. De modules in het boek worden daarom in een breder perspectief geplaatst met advies over lifestyle, voeding, etc.