Dé Boeddha-winkel van het noorden • Unieke producten op het gebied van spiritualiteit en de kunst van het leven

Winkelwagen - € 0,00

U hebt niets in uw winkelwagen.

Terug naar vorige pagina

Aandachttraining - Josette van Leeuwen

Aandachttraining - Josette van Leeuwen

€ 29,25
Product code: 1083

Korte omschrijving

Box met 4 CD's met meditaties op mindfulness gebaseerd.

Details

Leer beter omgaan met dagelijkse stress. Deze 4-cd-box bevat rustgevende en stress regulerende yoga- en meditatie-oefeningen, die gebaseerd zijn op mindfulness of aandachtstraining. Op cd 1 wordt een lichaamsscan gedaan, op cd 2 staan meditaties van verschillende duur (10, 20 resp 30 minuten), cd 3 is gewijd aan loopmeditatie en zitten in aandacht en de laatste aan mindful yoga beoefenen. Ook hier weer instructies zonder achtergrondmuziek.